A legjobb gyakorlat a pénisz bővítés, hossza, vastagsága

A probléma egy kis pénisz? Ne ess kétségbe, van megoldás, ami nem kerül egy fillért sem az ön, hogy néhány értékes hüvelyk, mint egy ajándék.

gyakorlatok a pénisz bővítés

Azt az állítást, hogy még egy kis test lehet egy nagyszerű szerető, népszerű a nők körében nem. Kezdeni, hogy megoldja a problémát.

Valószínű, hogy költeni, tabletta, spray-k, krémek, gélek a pénisz bővítés nem praktikus. Az ilyen módszerek hatástalanok. Most népszerűsége kezdődik, hogy a pénisz bővítés a gyakorlat.

A tanulmány a British journal of urológia Nemzetközi, megállapította, hogy 85% - a nő elégedett a mérete, alakja, a péniszét a partnere. Ugyanakkor 45% - a, a férfiak úgy vélik, hogy a kis és hiszem, hogy kell, hogy dick nagyobb (gyakorlatok lásd alább).

Akkor jelölje ki a fő oka annak, hogy a férfi fél hajlamos arra, hogy növeljék a gazdaság:

  • javulás Általános állapotát, növeli a szexuális izgalmat, érzékenység;
  • erősítése, az önbizalom. Nagyobb mérete miatt sok férfi azt jelenti, hogy kétségtelenül keményebb, jobb az ágyban, amely automatikusan növeli a bizalmat. A férfiak egy kis tag, gyakran arról beszélni, szex, illetve egyéb dolgokat kapcsolatos szex;
  • nincsenek szabványok, normák, a pénisz mérete, s az egyik oka annak, hogy a férfiak miért akarom, hogy növelik őket. Ahogy egyikük mondta: "én vagyok nyűgözve a hatalmas méret, vibrátorok a boltokban a felnőttek, én pedig úgy döntöttem, hogy növelje a tagja, mint a következtetésre jutott, hogy a nők, mint a nagy méretű". A felnőtt filmek pornó színészek, mint egy szabály, nagylelkűen áldott meg a természet, mint a vastagsága, hossza. Ez pedig kétségtelenül tolja a férfiak növelése;
  • a vágy, pénisz bővítés néha társul a vágy, hogy javítja a szervezet;
  • a társadalmi előítéleteket;

Az előnyök a gyakorlat a pénisz

A pénisz bővítés keresztül gyakorolja otthon a legegyszerűbb, legolcsóbb módja között, mint a többiek. Ez a módszer, hogy a gyakorlatban az izmok, hogy bővítse a barlangos testeket.

Osztályok voltak alapján a tanulmány a Brit orvos Richard Bryan 1970-ben tették közzé a journal of szexuális gyógyszer elérése után a megfelelő eredményt.

Ezek a gyakorlatok a pénisz elég hatékony, eredmény jól látható pár hónap után a gyakorlatban vegyszerek használata nélkül.

Egyszerűen kövesse a tanácsot, útmutatást. Most is meghatározzák, milyen intézkedéseket növelheti a tagja, mivel mindegyik célja, hogy a különböző feladatok megoldása.

Otthoni gyakorlatok a növekedés tagja az elmúlt években, az első helyen között módszerek befektetés nélkül, de a beruházás az idő. Ezt a módszert használták sok éven át, de csak az idő, meg lehet becsülni, hogy a képzés a funkcionalitás, a pénisz bővítés a végén. A Modern orvosi vizsgálatok bizonyították hatékonyságát ezek a gyakorlatok.

Növeli a masszázs gyors, hatékony, mindenki számára elérhető. Szóval, ha van elég szabad ideje,-ez a módszer jól áll neked.

gyakorlatok a pénisz bővítés otthon
Ez a képzés tett jót, látható eredmények, követnie kell a szabályokat, eljárásokat.

Tippek megkezdése előtt

  • Tipp # 1 — próbálja tartani magát ugyanabban a fizikai forma. Rendszeresen vizet inni, enni is, kerülje a nehéz, sült ételek.
  • Tipp # 2 — néha masszázs a herék. Ez ad a vér áramlását a nemi szerv.
  • Tipp # 3 — tiszta a fejét a gond. A stressz lehet a gyilkos, a szexuális vágy.
  • Tipp # 4 — ne próbálja utánozni, mint a színészek a felnőtt filmek. Emlékszel—, hogy tapasztalt emberek szexuális kapcsolatot több órát egy nap. Annak érdekében, hogy az orgazmus egy nőnek szüksége van csupán 12 perc, minden attól függ, hogy az előjáték. Átlagos időtartama a szex körül 3-7 perc, így nem kell követni a példát, a pornó színészek.

A leghatékonyabb technikák

Gyakorlatok a pénisz bővítés kell tenni a részleges merevedés. A merevedés készen kell lennie.

A legyengült pénisz tele van elég vér, így az osztályok lehet, hogy nem hozza meg a kívánt eredményt. Szintén a pénisz először meg kell melegíteni.

Ez a legjobb alkalmas, hogy a meleg fürdő vagy zuhany, de lehet egészen darab szövet, meleg vízbe áztatva. Azonnal melegítés után kezdődik a képzés.

Hogy növelje a hossza — a "nyújtás"

A pénisz nem jó, ezért lépéseket kell elvégezni, gyorsan. Nem teljes felálló állami, jobb, hogy összpontosítson a régi szobatársa, de nem gondolni szexi lány.

Ezt a gyakorlatot hosszának növelése, a tag nyújtás. Meg kell, hogy a fej vagy az alatti, illetve húzza ki a test előtt. Várjon 15 másodpercig, majd lazíts, majd adj neki egy kis pihenés. Aztán megint húzni, de ezúttal jobbra. Újra várjon 15 másodpercig, majd engedje el. A következő szakaszon az lesz, hogy a bal. Így a kör.

Tanácsok a nyújtás: ne húzza meg túl erősen, mint valószínű, hogy megsérül. Az edzések alatt tagja lehet masszírozni, hogy fenntartsa a vér áramlását a fejét. Ha úgy érzed, feszültség, fájdalom nélkül-ez azt jelenti, hogy az intézkedések végzik megfelelően.

Hogy növelje a vastagság

Ez a gyakorlat, hogy növelje vastagságú keménységű, a pénisz. Futni kell a részleges merevedés után, a síkosító gél kenőanyagot (zsír). Amikor ez a manipuláció, a barlangos borjú megőrizni több vér, így növelve a test térfogata. Bemelegítés a pénisz fordul elő, ugyanúgy: a fürdő, vagy meleg borogatás.

Meg kell venni a pénisz, a gyökér, összekulcsolva a hüvelykujj, mutatóujj, amely az "O" betű. Ez a "gyűrű" van szükség, hogy a masszázs a pénisz a root tipp 10-15 percig. Ez idő után vissza kell térnie a kiindulási helyzet az ujjak tövénél, a test. A másik viszont, hogy ugyanazt a műveletet. A hatás érhető el, néhány hónapon belül a gyakorlatban.

A fityma

gyakorlatok a pénisz bővítés eredménye

Ezt a technikát nem kell olajozni a kezét, egy tag pedig a formáció egy gyönyörű, vastag fityma. Hozd a péniszt erekció. Egyik kezével szilárdan tartsa a bázis a másik kezével maximális húzza meg a bőrt az oldalra a fejét.

Amint úgy érzi, hogy a bőr feszes, próbálja fenntartani ebben a helyzetben, amíg a gyengíti az erekció. Megint hozza a tagállamok, hogy az izgatott állapotban, majd ismételje meg az eljárást. Csináld napi 10 perc, vagy több, attól függően, egészség. Minél tovább nyúlik, az gyorsabban fog látni az eredményeket. Ez a gyakorlat a minőség, a teljesítmény, hogy egy tag tovább.

Ül a szélén a szék (úgy, hogy a pénisz lóg le). Masszázs a péniszt, amíg a merevedés. Aztán egy törölközőt. Ha azt szeretné, hogy növelje a terhelést-elég nedves törülközőt a víz. Ezt az eljárást úgy kell elvégezni, hogy 5 másodperc alatt 20-szor egymás után.

Kegel-Gyakorlat

Kegel gyakorlat pénisz bővítés eredetileg találta fel 1948-ban, az Amerikai nőgyógyász, Dr Kegel kifejezetten a nők számára, aki életet adott volt probléma a húgyúti rendszer.

Nemrég kiderült, hogy ezek az intézkedések pozitív hatása a férfi nemi szervek a szexuális aktus is. Nem elég növelését célzó tag, de nagyban befolyásolja a merevedési funkció.

Kegel gyakorlatok a letöltés a PC izom. Megtalálni nem nehéz. A következő alkalommal, amikor vizelni megpróbálja megállítani, az izom, ami által tett LK. Először talán nem is lehetséges. Ne ess kétségbe, ez azt jelenti, hogy az izmok még nem elég erősek. A vonat minden nap 2-3-szor, erőlködés 10 másodpercig.

Ez a gyakorlat javítja az erekciót, hogy a pénisz egészségesebb, erősebb, mérsékelten növeli majd, hogy több kitartás szex közben.

Igen, ez pontosan az, amire gondolsz. Úgy tűnhet, komikus, de a segítségével ez a gyakorlat a pénisz jól ellátott, a vér, ami előnyös, hogy a férfi potenciát.

A rendszeres gyakorlás lehet, hogy kissé növekszik.

Viszont a pénisz szükséges 30 másodpercig mindkét irányban. Ismételje meg 5-ször. Elég egyszerű, de hatékony módja.

A hatékonyságát a leírt módszerek

Az eljárás előtt ellenőrizni kell, hogy milyen lépéseket kell tennie, hogy növelje a tagja, közvetlenül függ a hatékonysága az eljárás.

A gyakorlatok általában a legbiztonságosabb módszer. Azonban, a türelmetlenség, majd megpróbálja felgyorsítani a hatás gyakran vezet kellemetlen következményeit.

Türelmesnek kell lenni, az eredmény nem jelenik meg 5 perc.

A kísérlet után, 2001-ben, amelynek eredményeit tették közzé a the international journal "ImpotenceResearch", a rendszeres testmozgás igazán segít elérni eredményeket. A vizsgálatban részt vevő, aki gyakorlott, az edzés, a 4 hónap, növelte az előnyt, amelyet körülbelül 1.8 cm

Lehetséges mellékhatások

A fő probléma a rossz gyakorlatok — lehetetlen meghatározni az optimális szintű erekció.

Amikor az első osztályba, előfordulhat, hogy a férfi izgatott a 90-100% - os.

Ebben a szakaszban a képzés kell állítani, mivel ez károsíthatja a pénisz, mert a szűk keresztmetszet. Meg kell várni egy kis időt, amíg a merevedés megszűnik a szint 50-75%.

Túl gyenge erekció, szintén nem elfogadható. Neked ez nem veszélyezteti, de a hatékonyságot is nem várható.

Fájdalom edzés közben nem kell, megengedett, hogy úgy érzi, egy kicsit érzéketlen. Egy óra múlva meg kell eltűnnek. A fájdalom jelzi, hogy a művelet nem megfelelően hajtják végre.
gyakorlatok a pénisz bővítés nyújtás

Ebben az esetben a nem megfelelő végrehajtása, a tag formájában egy baseball ütővel. Ez azt jelenti, hogy a nyomás a pénisz egyenlőtlenül. Ez nagyon "kényes" szerv, valamint minden rossz mozdulat tudja változtatni az alakját. Szerencsére ez alkalommal korrigálható.

Meg kell próbálnia, hogy valamennyi műveletet a kenőanyag, mert ha ez történik, száraz kezét, de lehet oka a bőr irritáció, viszketés, kellemetlen érzés.

Előnyök, hátrányok

Ez egy természetes módszer, pénisz bővítés nem szükséges további befektetés, miután elolvasta a cikket, Meg kell alkotnak egy teljes megértése, hogy mi gyakorlatok bővíteni a péniszét.

Ők nem csak azokat, hossza, vastagsága, hanem nagymértékben fokozza a funkció a testet.

A hiányosságokat meg kell jegyezni, hogy a gyakorlatok sok időt vesz igénybe (kb 1 óra / nap). A nem megfelelő végrehajtás vezethet sérülése, a pénisz.

Ez egy jól bevált, biztonságos, természetes módon bővíteni a pénisz.

19.01.2019