A pénisz otthoni megnagyobbítása egy olyan eljárás, amely fokozatosan egyre népszerűbb. A legtöbb férfi elégedetlen a pénisz méretével. A komplexusok a televízió és a tömegmédia igája alatt keletkeznek. Szinte minden férfi álmodik a nemi szerv méretének növeléséről. Sebészeti beavatkozás vagy konzervatív intézkedés segít megbirkózni a feladattal. A pénisz megnagyobbítása otthon is lehetséges.
Fizikai gyakorlatok
A fizikai gyakorlatok nemcsak a testet könnyítik meg, hanem a pénisz pumpáját is. A péniszre gyakorolt megfelelő hatás lehetővé teszi, hogy kissé megnövelje a méretét.
A gyakorlat előnyei:
- a szerv vastagságának változása,
- hossz növekedése,
- látható hibák kijavítása,
- javított potencia,
- fokozott libidó.
A hatékonyság javítása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy tartsák be a helyes táplálkozás alapjait, mozogjanak és csökkentsék az alkoholfogyasztást.
Számos gyakorlat létezik a pénisz vastagítására és meghosszabbítására: jelqing, hajlítás és hurkok.
Jelqing
A Jelqing egy új technika, amely a nemi szervek véráramlásának stimulálásán alapul. A szisztematikus végrehajtás megvastagítja a péniszt és megnöveli a hosszát. A jelqinget több szakaszban hajtják végre:
- a pénisz a tövénél össze van zárva,
- a kéz lassan a fejhez emelkedik, miközben erősen megszorítja,
- a pénisz a tövénél megragadva lassan feltekerődik,
- a végtagok váltakozó cseréje lehetővé teszi a nemi szerv helyes befolyásolását,
- a gyakorlatot többször megismételjük.
Fontos: nem ajánlott túlzott erőfeszítéseket tenni. Ez a művelet veszélyes mikrorepedések kialakulásával.
A férfinak be kell tartania a biztonsági óvintézkedéseket. A szervek megnagyobbodása hosszú távú folyamat, a túlzott expozíció súlyos sérülésekkel jár.
Az edzés végén a pénisznek pihennie kell, a szexet több órával el kell halasztani.
Nyújtás
A pénisz izmainak megfelelő nyújtásra van szükségük. Ebből a célból a szervet a fej alá kell szorítani, és óvatosan el kell húzni magától. A gyakorlat helyesen befolyásolja a szalagokat, hozzájárulva fejlődésükhöz. A rendszeres nyújtás növeli a hosszt.
Jelq
Jelq vagy fejés, adaptált gyakorlat a szerv nyújtására. Ebből a célból a péniszt 15 másodpercig a lehető legnagyobb állapotba feszítik. A kezdéshez 20 húzás elegendő, a maximális szám 100.
Keringés
A kismedencei szervek megfelelő vérkeringése megszünteti a stagnáló folyamatokat és növeli a pénisz térfogatát. A masszázst rendszeresen kell végezni a véráramlás fokozása érdekében. A sima körkörös mozdulatok javítják a vérkeringést és jótékony hatással vannak a pénisz méretére. A műveletet 30-szor meg kell ismételni.
A pénisz tövénél megragadjuk, és hirtelen elengedjük. Ez a művelet lehetővé teszi a felesleges vér elvezetését. Ha fájdalom jelentkezik, át kell gondolni a technika helyességét.
Kegel gyakorlatok
A gyakorlatok a kényszer erekció elérését célozzák. Ebből a célból a péniszt síkosítóval kezeljük, a szervet függőlegesen irányított transzlációs mozdulatokkal masszírozzuk. Az intenzitás fokozatosan növekszik, amíg az erekció meg nem jelenik. A teljes izgalom előtt a szervet többször összenyomják a fejnél.
A pénisz előkészítése az eljáráshoz
A pénisz megnagyobbodása otthon az előkészítő eljárásokkal kezdődik. Az orgonát elő kell melegíteni. Mielőtt bármilyen komplexet végrehajtana, vegyen egy meleg vízzel átitatott törülközőt, és helyezze a hasára. Ez a hatás fokozza a véráramlást, és nyugtató hatás jellemzi.
A hasra való érintkezés után a törülközőt körülbelül 5 percre a péniszre helyezzük. A megfelelő fűtés felkészíti a szervet az erőterhelésekre és fokozza a véráramlást.
A sót a felmelegítésre és a rugalmasság növelésére használják. A kristályokat szövetzsákba helyezik, és a péniszre helyezik. A sóhiány könnyen pótolható nedves törlőkendővel vagy szövettel, amely a szervhez van rögzítve.
Fontos: nem minden gyakorlatot hajtanak végre teljesen felálló péniszen. A szervnek 60%-ban egyenesnek kell lennie. A súrlódás minimalizálása érdekében további kenőanyagot alkalmaznak. Edzés csak bemelegítés után lehetséges.
Nyújtó technikák
A nyújtási módszer a szervre gyakorolt erőteljes hatáson alapul. A pénisz növeléséhez kövesse az alábbi algoritmust:
- fogd meg a fejét,
- húzódjon el a testtől,
- reteszelje ki nyújtott helyzetben 5 másodpercre,
- húzza jobbra, amíg enyhe fájdalom nem jelenik meg,
- vissza a kiinduló helyzetbe,
- húzza balra, tartsa 5 másodpercig,
- vissza a kiinduló helyzetbe,
- húzza le, tartsa 5 másodpercig,
- vissza a kiinduló helyzetbe,
- húzza le, tartsa 5 másodpercig.
Fontos: a gyakorlatot enyhe fájdalom kíséri, az általános kellemetlenség kizárt.
Rendszeres és helyes nyújtás, hat a szerven belüli corpora cavernosára, hozzájárulva a hossz növekedéséhez. Az eljárás során a pénisz ellazult állapotban van. A makk rögzítésekor a fitymát óvatosan visszahúzzuk. A gyakorlatot ülő helyzetben végezzük.
Kör alakú nyújtás
A pénisz 5 másodpercig és feljebb húzódik, miközben a személy körkörös mozdulatot végez az óramutató járásával megegyező irányban. Ugyanez a művelet megismétlődik mindkét oldalon. A 25 sorozatig tartó rendszeres nyújtás növeli a szerv méretét.
Fontos: nyújtás után a szervnek enyhe rázásra van szüksége. Ez a művelet normalizálja a vérkeringést.
Ülő nyújtás
A gyakorlatot erekciós pénisszel hajtják végre, az erekció szintje nem haladhatja meg a 40%-ot. A pénisz finoman a fenék felé húzódik, és a férfi ráül. A technika növeli a nyomást a corpora cavernosa belsejében. A megfelelő expozíció megváltoztatja a nemi szerv méreteit.
V-nyúlás
A pénisznek teljesen ellazultnak kell lennie. A fejet hüvelyk- és mutatóujjal fogják meg. A szerv legfeljebb 7 másodpercig húzódik ki a testből. Ezzel a művelettel egyidejűleg meg kell szorítani az alapot a kéz lassú mozdulatával alulról felfelé. A gyakorlatot legfeljebb 10 alkalommal ismételjük meg.
Táplálkozás a pénisz bővítéséhez
Figyelemre méltó, de a megfelelő táplálkozás hozzájárul a szerv méretének növekedéséhez. Egyes élelmiszerek fokozzák a vérkeringést, ami a fallosz térfogatának megváltozásához vezet. Bármely életkorban kiiktathatod a káros ételeket. Ebben a kérdésben nincsenek korlátozások.
A természetes szervmegnagyobbodáshoz a szakértők a következőket javasolják:
- Vitaminok. A kiegyensúlyozott komplexek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, erősítik annak védő funkcióit. A hasznos összetevők hiányának kompenzálására zöldeket kell használni. Folsavat, K-vitamint és rezet tartalmaz. Ezen összetevők nélkül a szervek és rendszerek normális működése lehetetlen. Az orvosok azt javasolják, hogy a napi étrendben vegyen fel zöldségeket, gyümölcsöket és dióféléket. Egy növekvő szervezethez cseresznye szükséges. A bogyó antocianin hatóanyagot tartalmaz, amely szabályozza a vérkeringést, ami pozitív hatással van az erekciós funkcióra.
- Fehérjében gazdag élelmiszerek. A pénisz méretének növelése és az immunrendszer támogatása érdekében tanácsos sovány húsokat enni.
- Haltermékek. A foszforban gazdag komponens hozzájárul a pénisz hosszának növekedéséhez. A tenger gyümölcsei az ember napi étrendjének részét kell, hogy képezzék. Az omega-3 savak a haltermékek kiegészítő összetevői, támogatják a szervezet fejlődését és megtalálhatók az olajos halakban.
- Magvak. Arginin alapúak. Ez egy aminosav, amely felelős a szervek és rendszerek fejlődéséért, beleértve a pénisz.
- Fokhagyma. A fűszeres fűszerek rajongói büszkék a tartós erekcióra és a fallosz lenyűgöző méretére. A fokhagyma allicin összetevőt tartalmaz. Reagál a szervezet energiatartalékaira, és elősegíti a vér felgyorsulását.
- Zöld alma. A gyümölcs ideális a pénisz méretének növelésére. Hasznos összetevőket tartalmaz, amelyek szabályozzák a reproduktív rendszer fejlődését. Az alma fogyasztása erősíti az immunitást.
- Tejtermékek. A pénisz méretének növelésére joghurtot, kefirt és túrómasszát érdemes használni.
A férfi étrendjének teljesnek és változatosnak kell lennie. Ezenkívül ivási rendszert kell kialakítani. A megfelelő mennyiségű folyadék növeli a szövetek rugalmasságát, ami segíti a szerv nyújtásának folyamatát.
Népi gyógymódok használata
A gyógynövények jó eredményeket mutatnak. A gyógynövények használata hozzájárul a nemi szerv méretének növeléséhez az egészség károsodása nélkül. Önálló gyógynövények használata nem javasolt. Használat előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
A szakértők szerint a következők jótékony hatással vannak a reproduktív rendszerre:
- főzet alapján virágok és levelek galagonya. A növény használata javítja a vérkeringést és fokozza a hemolimfa áramlását,
- csipkebogyó alapú húsleves. A bogyó C-vitamint tartalmaz. Az aszkorbinsav serkenti a vérkeringést és a mikrokeringést a kismedencei szervekben,
- ginzeng gyökér. A bemutatott komponens hatására nő a potencia és nő a szexuális libidó. A ginzeng alapú ital rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a szervezet általános állapotára, erősíti a védőfunkciókat.
A hagyományos orvoslás alkalmazásakor óvatosan kell eljárni. A gyógynövények helyes hatása javítja az anyagcserét és serkenti a vérkeringést. A nemi szervek torlódása növeli a potenciát.
Fontos: a hagyományos orvoslás gyakorlatilag nem okoz mellékhatásokat. De óvatosan és csak szakemberrel folytatott konzultációt követően kell használni. A nem hagyományos módszerek a kiegészítő terápia. Nincs terápiás hatása.
A férfi nemi szerv akár 25 éves korig is felnőhet, ez egy élettani folyamat. Hagyományos gyógyászattal, testmozgással és speciális stimuláló szerekkel növelheti méretét. Az eljárások hatása átmeneti. Csak a műtéti beavatkozás segít jelentősen megváltoztatni a szerv méretét. A szakértők nem javasolják a radikális módszerek igénybevételét. Végül, a pénisz mérete semmilyen módon nem befolyásolja a szexuális kapcsolatok minőségét.