Vitaminok potencia – milyen beállítása válassza ki az ember?

Férfi nemi életképességét azonosítja egy sor tényező befolyásolja. A stabil működés, merevedési funkciójának fontos, hogy a test megkapja a szükséges tápanyagokat. Ebben a kérdésben is segítik a vitaminok a potenciát. Lehet vásárolni őket, gyógyszertár, egészségügyi, élelmiszer-áruház, online helyszíneken. Ráadásul — sok élelmiszerek növényi termékek tartalmaznak fontos elemei a férfiak.

Vitaminok erős mik ezek?

Az ember szükséges összes anyagot, amelyek meghatározzák, teljes életet, de ha arról beszélünk, hogy a nemi szervek területén, lehetséges, hogy azonosítani elemek száma, a fogyasztás az, ami szükséges.

vitaminok potencia

Bizonyított, hogy a vitaminok, hogy javítsa a potencia döntő hatással a gömb a szexuális jól, hogy a férfiak. Nevezetesen:

  • Normalizálja a vérkeringést;
  • Termelés serkentésére ondófolyadékot;
  • Fokozza a vezetés az idegi impulzusok között a nemi szervek, valamint az agyi részek;
  • Támogatja a rugalmasság, a falak, az artériák pedig hajszálerek;
  • Erősíti az immunrendszer védelmét.

Az orvosok a következő vitaminok, ásványi anyagok, szükséges a normál szintet, a szexuális funkció:

  • Cink – növeli a száma életképes sperma, serkenti a tesztoszteron termelést, a megelőzés különböző betegségek felelős a szövetek regenerációját;
  • Folsav is befolyásolja a sperma minősége, megakadályozza a sejtek kóros;
  • Az aszkorbinsav fontos vegyület fenntartásához normál mentesség;
  • A D-Vitamin – serkenti a vonzás érzelmi szinten, valamint elősegíti a szintézis az androgének;
  • Tokoferol az egyik legerősebb antioxidáns, normalizálja a libidó, elősegíti az egészséges bőr, haj;
  • Szelén – javítja a termékenységet, továbbá fenntartja, az egészség, a reproduktív rendszer;
  • A-Vitamin – biztosítja az aktív termelés, a nemi hormonok.

Ha fontos, hogy kezdjem el?

Vitaminok egy nagyszerű módja annak, hogy támogatja a szervezet, ezért resort vele rendszeresen. Általában a szakértők felírni tanfolyamok komplexek 1-3-szor egy évben a szezonális megfázás, valamint a télen-nyáron. A választás az idő az év, attól függ, hogy az állam. A időtartama bevitel mozgott 30 60 nap.

A választás a kiegészítők is függ az életkortól:

  • A férfiak 20-tól 30-40 év, ajánlatos figyelni, hogy a komplexek dúsított lipoic savat, b-vitaminok, tokoferol, retinol, a-vitamin-N. Ez a készlet anyagok támogatás a termelés minősége sperma, megőrzi az izomtömeget, stabil potenciát, csökkenti a negatív hatást, a rossz szokások, ami jellemző a fiatal ember;
  • Az intervallum 40 50 éve, előnyben kell részesíteni aszkorbinsav, vitaminok, E. segítenek, hogy erősíti az immunrendszert, támogatják a műtét, a szív, erek, gátolja a természetes öregedési folyamatok;
  • Miután 55 a fő hangsúlyt, gyógyszerek, kiegészítők magas a-vitamin-tartalma D. javítja a csontok egészségét, csökkenti a szívroham kockázatát, valamint agyvérzés, az idősek.

Külön tétel kiemelkedik sport vitaminok. Ezek a komplexek szükséges férfiak kitéve jelentős fizikai stressz. Ezek dúsított b-vitaminok, tokoferol, retinol. Ezek az anyagok segítenek a sportolók, hogy visszaszerezze a gyorsabb, illetve fenntartani a szervezet fenntartja, valamint az energia szintet.

Férfi vitaminok, hogy növelje a hatékonyságot. TOP 10-a legjobb

A legjobb választás a vitaminok férfiak meghatározzák a célokat. Az ideális megoldás az, hogy látogasson el egy szakorvoshoz, amely alapján a jelenlegi egészségi állapot jelentés a nevét, optimális táplálék Kiegészítők, vagy gyógyszeripari drog. Ha ez nem lehetséges, meg kell figyelni, hogy kiegyensúlyozott multi-vitamin, a tartalom, az egész sor hasznos összetevők.

Élelmiszer, illetve népi orvoslás

termékek potencia

Normalizálni a potencia fontos, hogy a napi étrendet úgy, hogy foglalt tartalmazó termékek alapvető ásványi anyagok, vitaminok.

Cink tartalmazza:

  • Sült bab;
  • Osztriga;
  • Sovány marhahús;
  • A hús csirke;
  • Tök;
  • A spenót.

Megszerezni a b-vitamin egyél:

  • Borsó;
  • Dátumok;
  • Banán;
  • Hajdina;
  • Zöld zöldségek.

Hogy a szervezet számára aszkorbinsav is, ha enni:

  • Káposzta;
  • Paradicsom;
  • Fekete ribiszke;
  • Alma;
  • Citrus;
  • Málna;
  • A tejet.

Hogy a D-vitamin attól függ, hogy a jelenlét a diéta:

  • Gombák;
  • Ficánka;
  • Máj;
  • Makréla;
  • A tojásokat.

Tokoferol szállít:

  • Mogyoró;
  • Mandula;
  • Növényi olaj;
  • Uborka;
  • Burgonya;
  • Sárgarépa;
  • A spenót.

Szelén található a következő termékek:

  • Fokhagyma;
  • Kókusz;
  • Hajdina;
  • Gomba;
  • Brazil dió.

Hogy az a-vitamin, akkor kell használni:

  • Szőlő;
  • Cseresznye;
  • Zöld hagyma;
  • Dinnye;
  • Görögdinnye.

Minden étkezés ajánlott, párolva, főzve vagy pároljuk. Ebben az esetben az étel megőrzi a hasznos tulajdonságai pozitívan befolyásolja a hatékonyságot. Zöldségek, gyümölcsök, dió kell fogyasztani nyersen.

Fokozza a terápiás hatás-vitamin-kiegészítők, valamint a kiegyensúlyozott étrend ajánlott igénybe népi orvoslás alapján gyógynövények élelmiszerek.

A részletes listát a receptek az alternatív gyógyászat:

  • Gyömbéres húsleves. Egy szárított gyökér porrá őrölni, majd tedd a serpenyőbe a 500 ml forrásban lévő vízzel. Szakács 40 percig. Hűvös, adjunk hozzá egy kanál méz, 3-4 csepp citromlé. Inni, mint a tea;
  • Tinktúra ginseng. 20 g szárított rizóma őrölni, majd tedd egy üvegbe. Add 350 ml alkohol. Tedd egy sötét, hűvös 3 napig. Add tiszta vízzel 1:1 arányban. Várni még egy 72 órán belül. Szűrt. Ital vacsora előtt egy teáskanál;
  • Egy keverék, dió, aszalt gyümölcsök. Egyenlő arányban kell szedni aszalt sárgabarack, aszalt szilva, dióbél. Hajtókar daráló, majd keverjük össze egy Csésze folyékony méz. Egy evőkanálnyi;
  • Vitamin keverék. 100 g aszalt sárgabarack, füge, aszalt szilva, mazsola, tedd egy tálba, öntsük a forró vizet, majd várjon 5 percet. Hogy szárított gyümölcs, szárított egy tiszta zsebkendőt. Miközben a gyümölcs szárítás, tisztítsa meg a fél citrom, eltávolítja a meghámozzuk, majd mag. Minden összetevő fold bele a turmixgépbe, hozzáadni egy Csésze dió, grind, amíg sima anyag. Öntsük a keveréket, 2/3 Csésze méz. Bolt hideg, használni, mint egy desszert;
  • Szárított gyümölcs joghurt. Mix 200 gramm füge, aszalt sárgabarack, mazsola, add 300 g dió. Vágjuk késsel. Közvetlenül a felhasználás előtt a tömeg hozzá natúr joghurt vagy kefir;
  • Tinktúra halott méhek tölz. 1 rész tinktúra, hogy össze 2 rész vodka. Főzzük 10 percig alacsony lángon egy zománcozott edénybe. Üveg sötét üveg betölt 12 óra;
  • Hagymás rántottát. Apróra vágjuk, 2 közepes hagyma. Fry erős tűz. Egy kanál olíva olaj hozzáadása után beszerzési zöldség sötét Arany árnyalat. Szünet, 3 tojás, összetörni egy pár gerezd fokhagyma;
  • Spárga szósszal. Sós vízben forraljuk 5 szára zöldség. Külön-külön egy kényelmes konténer mix, 30 g citromlé, szójaszósz, 15 ml olvasztott vaj 5 csirke, tojás sárgája. Verni, amíg a krémet főzni rakott, amíg besűrűsödik. A spárga tálcán, add meg a kaviár, öntsük a szószt;
  • Borjú a füge. A húst vágjuk szeletekre, majd megsütjük a finomra aprított fokhagyma, hagyma. Mossa füge, kockákra vágott. 3 percig, amíg a tészta hozzá a húst;
  • Tökmag olaj. Ajánlott hozzá salátát. Tartalmaz cinket, valamint zsírsavak;
  • A lenmag olaj. Azt is hozzá kell tenni az ételt. Helyreállítja a hormonális egyensúlyt, normalizálja az idegrendszer, serkenti a szintézis, a nemi hormonok;
  • Petrezselyem lé. Csomó zöldek mosott, szárított, távolítsa el a száraz, korhadt levelek. Fél óra helyezett hideg víz. Át a gyümölcscentrifuga, szorítsa meg a tortát további kézzel. A folyadék vízzel hígítva. A napi adag 2 teáskanál naponta háromszor.
  • Zöldséglé. Néhány gyökér zöldséget mosni, meghámozzuk, majd szorítsa meg a gyümölcscentrifuga. Az is, hogy a cékla. Keverjük össze a kapott folyadék. Inni reggel;
  • Tej, infúzió, szegfűszeg. Egy termosz öntsünk egy evőkanál szegfűszeg rügyek. Hozzá egy pohár melegíteni, de nem forró tejet. 2 óra alatt betölt, majd leszűrjük. Ital ½ Csésze reggel, lefekvés előtt, hogy javítsák az íz, adjunk hozzá egy kis barna cukor vagy méz.

Vélemények

Mivel a különböző vitamin komplexek a piacon, hogy egy határozott vonatkozó következtetés abszolút hatékonyságát egy adott adalékanyag, vagy hívd a legjobb a rangsorban nehéz. Szerint a legtöbb vélemény az emberek megszerzése a különböző adalékanyagok, ezek nagy segítség olyan esetekben, ahol szükséges, hogy növelje a jelenlegi szinten a potencia vagy üzlet, kisebb megsértése.

Ha kifejezett tünetei a merevedési zavar egyes táplálék-kiegészítőket, multivitaminok nem elég azonban szerepelnek komplex terápia a betegség, hogy támogatja a testet, gyorsítja a gyógyulási folyamatot.

09.08.2018