Termékek növeli a férfiak potencia

férfi

Szakértők azt javasolják, hogy a kezelést elkezdeni a problémák a potencia életmód, a diéta. Élelmiszerek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokat, hogy megvédje a prosztata, szabályozza a vérkeringést, váladék, visszaállítás hormonális háttér. Van egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek előnyös a feltétellel, hogy a férfi reproduktív rendszer. Változás a diéta, életmód, fokozatosan. Ez segít, hogy finom, változatos receptek.

Termékek, amelyek növelik a hatékonyságot, négy csoportba oszthatók:

  • Prostatoprotektory. Élelmiszerek, amelyek védik a prosztata.
  • A stimulánsok. Növeli a termelést a prosztata váladék a férfi hormonok.
  • Tonik. Közvetve befolyásolja a szexuális funkció révén a többi szervezetével.
  • Antioxidánsok. Csökkentik a káros hatása, a reaktív oxigén fajok a reproduktív rendszer.

Ezek a termékek alkalmasak férfiak, minden korosztály számára, kedvező, hogy a szervezet egészére.

Hús

A vörös hús forrása a tesztoszteron (férfi nemi hormon).

Úgy vélte, hogy a legtöbb hasznos termék, a test a férfiak, teljes forrása valamennyi esszenciális aminosavat.

Szükséges a diéta, a férfi hús származási hely:

  • A vörös hús.
  • Marha máj nem kimutatták, hogy az emberek a magas koleszterinszint a vérben, valamint dyslipidemia. A máj hasznos a szteroid hormon termelését.
  • Csirke filézett vagy Mell - forrás aminosavak, alacsony, kövér.

Optimális napi bevitel 200 gramm / nap. Hetente kétszer enni, máj, nyelv vagy a szív.

Idős korban kell használni csirke, a megelőzés, a progresszió az érelmeszesedés. Továbbá, a magas tesztoszteron szint korrelál a kockázata a BPH a férfiak idős korban. Napi vörös hús nem haladhatja meg a 175 g.

Tenger gyümölcsei

Tenger gyümölcsei forrása a Pufa (többszörösen telítetlen zsírsav), ezek a savak szintézis szükséges biológiailag aktív anyagokat, amelyek szükségesek a megfelelő merevedési funkció. A foszfor fontos a fenntartása, idegrostok, hogy az Innervate a nemi szervek, b-vitaminok, zsírban oldódó vitamin, cink, illetve az aminosavak.

A leginkább hasznos:

  • Hínár.
  • Egy piros hal.
  • Kagyló.
  • Rák.
  • Az osztriga.
  • Polip.
  • A kagylók.

Ezek a termékek lehet használni közvetlenül a közösülés előtt, mint sokan közülük erős afrodiziákum. Tartalmazza a diéta ilyen étel lehet korlátlan (de nem szükséges, hogy több, mint 100 g hínár naponta, hogy elkerüljék a hyperthyreosis). Tenger gyümölcsei jól kombinálhatók olívaolaj (a zsírban oldódó vitaminok), citromlé.

Tojás

A tojás gazdag, fehérjék, aminosavak fenntartásához szükséges potencia. Meg kell fogyasztott főtt vagy sült formában. A kombináció a tojás, a zöld-piros paprika továbbá kitölti a szükséges mennyiségű vitamint.

A tojást kb. hetente háromszor, nem több, mint két darab egy nap. Ez különösen fontos az idősek, a megelőzés, az érelmeszesedés, koszorúér-betegség, mert a tojás sárgája tartalmaz, magas a koleszterin szintje. Továbbá, ne használja ezt a terméket máj. Fürjtojás lehet enni öt darab egy nap, táplálkozási értéke hasonló a csirke.

Az átlagos tyúktojás tartalmaz 7 gramm fehérje.

Dió

dió

Ez a csoport a termékek tartalmaz nagy mennyiségű b-vitamint, pedig nagyon egészséges a potenciát.

A menü fontos Kiegészítés:

  • A diót.
  • A mogyorót.
  • Kesudió.
  • Mandula.

Mogyorót evett minden elérhető formában. Optimális napi bevitel a termék nem haladhatja meg a 35 g / nap.

A legtöbb hasznos vagy éppen a dió vagy a leghatásosabb recept - keverék méz, dió:

  1. Porított kernel van keverve méhviasz arány 1:2.
  2. A keveréket, majd tedd a hűtőbe, hogy hol van tárolva három napig.
  3. Három evőkanál / nap a nap bármely szakában.

A férfi idősebb, mint 65 év illeszkedik a következő recept:

  1. Készítsünk keveréket a dió, mazsola, aszalt szilva, szárított sárgabarack (100 g) , 2 csésze méz.
  2. Gondosan keverjük össze, majd inni minden nap, három nagy kanál.

Ez az eszköz javítja a hatékonyságot, védi a keringési rendszert.

Citrus

A teljes lista a különböző vitaminok tartalmazzák a következő citrus:

  • Citrom
  • Grapefruit.
  • A narancs.

A szerkezet is antioxidánsok, rengeteg C-vitamin

Citrusfélék allergiás reakciókat okozhat, ezért, mielőtt használja a fontos, hogy konzultáljon egy szakemberrel.

Ha valaki allergiás, ajánlatos fogyasztani egy gyümölcs, egy nap közül lehet választani. Továbbá, ezek a gyümölcsök nagyobb energia érték fenntartásához szükséges potencia. Ezért a használata előtt ajánlott a szexuális aktus. Sok szakértő úgy véli, hogy az ilyen termékek törvény a potencia szinte azonnal, valamint a hang, javíthatja a hangulatot.

Hatékony kombinációja, a citrusfélék, a korábbi termék csoportok:

  • Sült makréla citromos mártást.
  • Marhasült narancs lekvárral.
  • Friss zöldségek, citromlével.
  • Kombinálva más gyümölcsökből készített gyümölcslevek, lehetőleg frissen facsart.

Új kombinációk tud állni a saját, fontos, hogy az összetevők szerepelnek a felsorolt termékcsoportok. Továbbá, ne vigyük túlzásba annak érdekében, hogy elkerüljék a túladagolás, supervitaminosis.

Tökmag

Ez a termék tekinthető hatékony eszköz, hogy megvédje a prosztata gyulladásos folyamatokat, javítja a kiválasztó funkciója a mirigy véd a merevedési zavar.

Tökmag különösen hasznos az idősebb férfiak. Amellett, hogy a megerősítése hatással a szexuális funkció, a termék rendszerszinten támogatja a testet, különösen, javítja a keringési rendszer, az cardioprotectors. Tökmag gazdag vitaminok, nyomelemek.

Használja őket, különböző módon:

  1. Széles körben használt olaj tökmag–, így bármilyen étel szerezhet új ízek, az erekció jelentősen növekszik. Ez egészül ki a gabona, de a fry nem ajánlott, mivel a melegítés hatására elveszti a gyógyító tulajdonságait.
  2. Napi két hónapja iszom egy fél Csésze nyers tökmag.
  3. Magok ki, hogy reggel zabpehely, joghurt, kefir, vagy házi sütemények.
  4. Magok, mint a dió, jó enni, mézzel, ezt a kernel tisztítani, majd egyenletesen kevert folyadék természetes méh termék. Ajánlott mennyiség – két nagy kanállal naponta.

A sütőtök önmagában is fogyasztható bármilyen formában. Ez egy olyan készítmény, ami pozitív hatással van a potencia, szabályozza a hormonális egyensúly. A zöldség sült mézzel, főtt, elfogyasztott gabonafélék. A cellulóz főzés gyümölcslevek.

Paradicsom

A paradicsom hasznos, hogy az antioxidáns hatása, védelme, valamint fokozza a kiválasztó funkciója a prosztata. Friss, napon szárított paradicsom vitaminokban gazdag. Fogyasztása paradicsom csökkenti a daganat fejlődését, valamint a prosztatarák.

Paradicsom főzésre alkalmas saláták, különösen eredményes a használata zeller.

Bors

bors

Különösen hasznos a férfi egészségügyi fekete bors. Javítja a vérkeringést, növeli a vér áramlását a nemi szervek, egy üdítő hatása.

Bors ital:

  • Mindenféle hús.
  • A többi zöldséget, salátát.
  • A kas.
  • A párolt zöldséget.

Hasznos hozzáadása bors a kávét.

A potencia hasznos chili. A kis mennyiségben kell fogyasztani, étkezés előtt. Friss paprika tartalmaz egy csomó hasznos vitaminok, ásványi anyagok. Fontos, hogy egyél nyers formában, mert a hőkezelés során szinte minden vitamin, vagy megsemmisült.

Paprika, amellett, hogy a fenti hatások, erősíti az immunrendszert. Ez azért fontos, mert a prosztata nagyon érzékeny szerv, bakteriális, vírusos fertőzések, mert a szerkezet, illetve a terület.

Hüvelyesek, hagyma, zöldek

Impulzusok gazdag b-vitaminok a leghasznosabb, hogy javítja a potenciát:

  • Borsó.
  • A babot.
  • Csicseriborsó.
  • Lencse.

Hüvelyesek gazdag fehérje, valamint biztosítja a fokozott terhelés a gyomrom, gyomorhurut a számát korlátozni kell. Optimális lesz, heti két teljes pohár, 200 g

Impotencia védi a rendes hagyma (különösen édes fajta), amely lehet enni, bármilyen formában. Gazdag esszenciális olaj serkenti az erekció azáltal, hogy növeli a libidót.

A petrezselyem egyik legjobban megerősített termékek ebben a csoportban. Segítsen, hogy megerősítse a férfiak egészségét, valamint a kombinálva:

  • hús;
  • tojás;
  • paradicsom.

A lé a zeller, paradicsom, petrezselyem hasznos inni pár perc közösülés előtt, mint ők tartják eszközök gyors cselekvés, a potenciát.

Egészséges italok

Ajánlott ital férfi egészség:

  • Fekete kávé.
  • A zöld tea.
  • A gyümölcs italok a bogyók.
  • Narancslé.
  • Zöldséglevek.
  • Húsleves csípő.

Italok, különösen kávé, ki lehet egészíteni a fűszerek – kardamom, kakukkfű, szegfűszeg, fekete bors. Ezek természetes analógok a Viagra, kiterjesztése, valamint elősegítik a megnövekedett merevedési funkció, serkentik a libidó.

Különösen fontos a megelőzés, mind a kezelés az impotencia egy főzet a csipkebogyó. Gazdag C-vitamin, amely immunostimulant egy erős antioxidáns. Idd meg a szerszám kell kétszer egy héten:

  1. A főzés, meg kell, egy evőkanál gyümölcs öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet.
  2. Forraljuk 10 percig.
  3. Ezután fedjük le a fedelet, majd várjon, amíg a levest lehűl.
  4. Használja a nap folyamán.

Receptek

Az átmenet az egészséges táplálkozás is lehet enyhíteni, ha megfelelően felkészülni hasznos termékek.

Sült sonka

Összetevők:

  1. sertéskaraj - 1 kg.
  2. kövér - 50 g.
  3. répa - 150 g
  4. Babérlevél.
  5. Fej fokhagyma.
  6. Só ízlés szerint.
  7. A bors.

Az elkészítés módja:

  1. A húst alaposan tiszta, száraz pamut törölköző.
  2. Roll só, bors.
  3. A répát, a szalonna vagy apróra vágva, a fokhagymát, hogy tiszta.
  4. A cucc összetevők sertés.
  5. Ahhoz, hogy hozzá az étel, a babérlevél, majd tekerjük be fóliával.
  6. Főzzük a sütőben 35 perc.

Sertés tekinthető, zsíros hús, nem enni, késő este, hogy csökkentsék a terhelést a gyomor-bélrendszer alvás közben. A felhalmozási emésztetlen élelmiszerek pusztulásához vezet mikroflóra, mámor, ami negatív hatása elsősorban a reproduktív rendszer a férfiak.

saláta, hal, burgonya

Saláta, hal, burgonya

Összetevők:

  1. Hal filé - 0, 25 kg hal filé.
  2. Burgonya - 3 Db.
  3. Sárgarépa - 2 Db.
  4. Friss uborka - 2 Db.
  5. Növényi olaj - 1 evőkanál
  6. Zöldek-ízlés szerint.

Az elkészítés módja:

  1. Hal, burgonya, sárgarépa, főtt külön-külön.
  2. Az összetevők lehűtjük, majd vágott egy kényelmes formában.
  3. Minden keverjük össze, majd töltse ki a növényi olaj.
  4. Zöldek hozzá ízlés szerint.

Étel alkalmas ebédszünet tartalmaz elég szénhidrát, az energia.

Hal filé pár

Összetevők:

  1. Fehér hal filé alacsony zsír - 400 g
  2. Közepes hagyma - 1 db.
  3. Petrezselyem gyökér.
  4. Burgonya - 5 Db.
  5. Cékla - 1 db.
  6. Forrásban lévő víz 200 ml.
  7. Gyógynövények a belátása szerint.
  8. Citromlé - 1 evőkanál

Az elkészítés módja:

  1. Halfilé vágott darabokat, tedd a bőr le a tálcát az alsó, dupla kazán egy sorban.
  2. Öntsük a forró, forrásban lévő vízben, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, petrezselymet.
  3. Szorosan zárt, elpárolgott, mint egy lassú tűz egy negyed óra.
  4. Külön-külön forraljuk a céklát, krumplit.
  5. Főtt hal, elterjedt egy étel, következő tegye főtt burgonya, cékla.
  6. Hal öntsünk citromlevet, hozzá friss fűszernövények, ízlés szerint. Szintén opcionálisan felvehet bármilyen zöldség.

A Jaltai hagymával, túró

Összetevők:

  1. Édes hagyma fajta - 2 Db.
  2. Túrós - 150 g
  3. Joghurt - 100 ml.
  4. Gyógynövények ízlés szerint.

Recept:

    1.
  1. A hagymát, zúzott, valamint kevert túró, joghurt.
  2. 2.
  3. Elterjedt egy tányért, hozzá friss fűszernövények, ízlés szerint.

A tányér gazdag fehérje, így jobb, hogy reggel, lehetőleg a Reggeli. A receptet használja a piros paprikát, néhány kanál a keverék méz, valamint az aloe.

Népi orvoslás

Mint népi orvoslás, hogy növelje a hatékonyságot, az otthoni használathoz különböző főzet a következő gyógynövények: cickafark, zsálya, ginzeng, körömvirág (1 liter forrásban lévő vízzel 2 evőkanál nyers anyagok). Lehet vásárolni minden gyógyszertárban.

Is alkalmazni keverék aloe juice-mézes (2 tk 3-szor egy nap).

15.08.2018